Fredy Moko
Author Archives: Fredy Moko
Fredy Moko
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Comment dominer le stress et les soucis de Dale Carnegie
La première édition du livre « Comment dominer le stress et les soucis » a été publiée en anglais américain, en 1944, sous le titre original, « How to Stop Worrying and Start Living ». Traduit en différentes langues, cet ouvrage a connu un succès planétaire et il a été réédité plusieurs fois en français. Dale Carnegie (1888-1955) en […]
Lire la suite...Assertivité – 4 exercices pour développer l’assertivité
L’assertivité est un concept qui est apparu en psychologie au cours de la première moitié du XXe siècle. Elle est généralement définie comme la capacité à exprimer et à défendre ses propres droits sans empiéter sur ceux des autres. Il s’agit en fait d’être capable d’exprimer ses émotions vis-à-vis d’une autre personne, en respectant toujours […]
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Essayez quelque chose de nouveau pendant 30 jours par Matt Cutts
Dans la video ci-dessous, Matt Cutts explique: « Il y a quelques années, j’avais l’impression d’être coincé dans la routine, alors j’ai décidé de suivre les traces d’un grand philosophe américain, Morgan Spurlock, et d’essayer quelque chose de nouveau pendant 30 jours. L’idée est en fait assez simple. Pensez à quelque chose que vous avez […]
Lire la suite...La maîtrise de soi – Comment Devenir Maître De Votre Destin
Avez-vous le sentiment de perdre votre maîtrise de vous-même en tout temps? Subissez-vous souvent les états d’âme de nos proches? Savez-vous que le fait de prendre en main votre vie, vous ouvrira de nouvelles portes dont vous n’avez jamais rêvez ? Il est très facile de tomber dans ce cercle infernal qui consiste à vouloir plaire […]
Lire la suite...La motivation: 16 astuces pour booster votre motivation.
Vous vous demandez sans doute, pourquoi certaines personnes atteignent leurs objectifs alors que d’autres passent leur vie à tourner en rond? Si vous prenez le temps d’étudier ces personnes qui réussissent presque tout, vous verrez qu’ils ont tous quelque chose en commun : une motivation très forte. D’où puisent-elles cette énergie et enthousiasme? Comme vous le […]
Lire la suite...Estime de Soi – 6 astuces pour améliorer votre estime de soi
Définition de l’estime de soi – Causes et Conséquences d’une Mauvaise Estime de Soi L’estime de soi fait appel à l’auto-évaluation d’un individu en fonction de ses propres valeurs. Ces valeurs varient en fonction de la culture, du milieu social ou des antécédents de chacun. Ces valeurs se combinent donc de manière très personnelle. Dès […]
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Vaincre Sa Timidité – Techniques Et Astuces Pour Vaincre Sa Timidité
Vous êtes conscient que vous devez ou vous pouvez faire telle ou telle chose. Vous savez par quel moyen y parvenir. Mais vous n’arrivez pas à faire le premier pas. Vous êtes incapable lorsque vous avez à communiquer à un tiers. Il y a un blocage et c’est très probablement la timidité. Oui, la timidité […]
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Comment Avoir Confiance En Soi? Astuces et Conseils…
La confiance en soi est la possession de l’assurance en sa valeur et ses ressources. Ainsi, quelqu’un qui a confiance en lui-même croit en ses capacités à atteindre ses objectifs, et à réussir tout ce qu’il entreprend. La confiance en soi est une qualité qui s’acquiert et non innée comme le pensent la plupart des […]
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